Возбуждение и суточный ритм
Прыжки на месте, езда на велосипеде или просмотр фильма ужасов повышают физиологическое возбуждение. Однако вы можете удивиться, узнав, что эти виды деятельности изменяют также и способ нашего мышления. А именно возбуждение подталкивает нас к тому, чтобы больше полагаться на когнитивные методы упрощения. Например, в состоянии возбуждения люди особенно склонны доверять существующим мнениям и ожиданиям, использовать эвристику доступности и игнорировать возможные альтернативы, принимая решение. Почему?
Возбуждение может стать причиной упрощения, потому что оно отвлекает нас. Если, например, играя в теннис, вы прислушиваетесь к бешеному стуку своего сердца, то сможете уделить меньше внимания тому, чтобы понять, отчего вы так жестоко проигрываете партнеру. С другой стороны, возбуждение может приводить к упрощению мышления, потому что оно сужает диапазон нашего внимания, что делает сложным применение более совершенных когнитивных стратегий. В самом деле, люди, обладающие большими ресурсами внимания, обычно выносят более сложные суждения. И в том и в другом случае, когда мы возбуждены, нам становится труднее обдумывать предмет со всех сторон, что заставляет нас полагаться на упрощенные методы, не требующие больших усилий.
Кроме того, Гален Боденхаузен отмечает, что ресурсы внимания уменьшаются у людей в определенные периоды их суточного биологического цикла. Поэтому он выдвинул гипотезу о том, что люди, достигающие пика своей умственной активности в первой половине дня, должны чаще использовать когнитивные методы упрощения вечером, а те, кто достигает пика своей умственной активности во второй половине дня, должны больше полагаться на эти методы утром. В его экспериментах на социальные суждения людей случайным образом распределяли на группы, одной из которых было назначено время 9 утра, а другой - 8 вечера. Таким образом, для некоторых участников эксперимент приходился на их “пиковое” время, тогда как для других он попадал на время “упадка” умственной активности. Как и предполагал Боденхаузен, “жаворонки” чаще пользовались упрощающими методами при вынесении своих суждений в вечерние часы, а “совы” чаще предпочитали такие методы утром.
Итак, когда мы попадаем в ситуацию дефицита ресурсов внимания - либо оттого, что мы сильно возбуждены, либо оттого, что это время снижения активности мозга, в соответствии с нашим суточным ритмом, - мы проявляем более сильную склонность полагаться на стратегии упрощения.