Психология здоровья и социальная поддержка
Приносят ли друзья пользу нашему здоровью? Такой вопрос мог бы задать психолог здоровья. Психология здоровья - это изучение поведенческих и психологических факторов, влияющих на болезнь. Психологи здоровья предполагают, что физическое состояние нашего тела тесно связано с нашими мыслями и поведением. Один из самых интригующих выводов, который можно сделать на основании исследований в области психологии здоровья, - это то, что дружба и забота других буквально удлиняют жизнь человека и делают ее более счастливой.
Психология здоровья - изучение поведенческих и психологических факторов, влияющих на болезнь.
Сначала опишем вредные воздействия социальной изоляции. Одиночество часто влечет за собой депрессию, злоупотребление наркотиками и алкоголем, нарушения сна, головную боль, болезни и даже влияет на смертность в домах-интернатах. Кроме того, одиночество ослабляет иммунную систему.
Со временем ранимость одиноких людей приводит к серьезным последствиям. Одна группа психологов исследовала врачей, во время учебы в медицинской школе считавших себя “одиночками”. Через несколько десятилетий уровень заболеваемости раком у этих людей был значительно выше, чем у их общительных одноклассников. Еще одно исследование обнаружило, что после сердечного приступа у 16% пациентов, живших в одиночестве, по сравнению с 9%, жившими с кем-то еще, случались рецидивы. Зато люди с сильными социальными связями меньше расстраиваются после стрессовых событий, они больше сопротивляются болезням, живут дольше даже после того, как им поставят диагноз смертельной болезни. Одно присутствие человека, с которым мы можем поговорить о стрессовых событиях, уже улучшает наше эмоциональное состояние.